ワーキングホリデーはデメリット多くてやめた方がいい？費用・失敗談から向いてる人を解説

ワーキングホリデーは、海外で働きながら暮らせる自由度の高さが魅力ですが、準備不足のまま挑戦すると「ワーキングホリデーはやめた方がいい」と感じる人も少なくありません。

現地での収入は不安定になりやすく、想像以上の費用やデメリットに直面して後悔するケースもあります。

さらに、女性ならではの安全面の不安や生活環境の違い、年齢による挑戦しやすさなども判断材料となります。

成功のカギは、実態を正しく理解し、自分に向いているかを見極めたうえで計画を立てることにあります。

ワーキングホリデーとは？定義や条件

ワーキングホリデーは、海外での生活と就労を同時に体験できる特別な制度です。

若いうちに異文化を学びながら働ける点が魅力ですが、参加には年齢や期間などの条件があります。

まずはこの章で、制度の仕組みや応募条件、そして渡航できる国の一覧を把握しましょう。

この章を読めば、自分がワーホリに参加できるかどうかが一目でわかり、次の計画に進む判断材料になります。

制度の概要

ワーキングホリデー制度とは、若者が海外で観光と就労を両立できる特別なビザ制度です。

ポイントは、現地で働きながら長期滞在できることです。これにより、旅行だけでは得られない生活体験や語学力の向上が可能になります。

多くの国では、18歳から30歳前後までが対象で、最長1年間の滞在が許可されます。現地でのアルバイトや短期就労を通じて、生活費を補いながら異文化に触れられるのが大きな魅力です。

この仕組みを理解しておくと、ただの留学や観光とは違う「生活しながら学ぶ」体験を計画的に始められます。

これからの章では、行ける国や費用などを詳しく解説するので、参加を検討している人はまず制度の基本を押さえておきましょう。

ワーキングホリデーでいける国一覧

ワーキングホリデーは、日本が協定を結んでいる国や地域でのみ利用できる特別な制度です。

ポイントは、国ごとに滞在条件・物価・働ける職種が異なるため、行き先選びが体験の質を大きく左右することです。

現在、日本とワーホリ協定を結んでいる国・地域・条件は以下表の通りです。

この一覧を把握すると、語学環境・物価・就労条件を比較しながら、自分に合った国を戦略的に選べます。

ワーキングホリデーはやめた方がいい？後悔する理由・デメリットごとの失敗談

ワーキングホリデーには魅力的な体験がある一方で、知らずに行くと後悔につながるデメリットもあります。

代表的なのは、帰国後のキャリアに空白ができるリスクや、現地での収入が不安定になりやすいことです。

この章を読めば、リスクを事前に把握し、自分に合った準備や判断ができるようになります。

キャリアブランクになってしまうリスクがある

【失敗談】

「25歳でワーホリに行き、オーストラリアで1年間過ごしました。帰国後に転職活動を始めましたが、面接で『空白期間は何をしていたのか』とよく聞かれ、すぐには希望の職種に就けませんでした。」

ワーホリは帰国後の就活でキャリアブランクと見なされる恐れがあります。これは、企業側から見ると1年間の職歴空白が即戦力の低下と映る場合があるからです。

特に専門職や昇進を目指す人にとっては影響が大きく、希望条件の就職が難航することもあります。

ただし、現地での就労経験や語学力を活かして面接で具体的に説明できれば評価につながります。

現地での収入が不安定

【失敗談】

「カナダでカフェのアルバイトを始めましたが、観光客の少ない冬はシフトが半分に減り、生活費が足りなくなってしまいました。貯金を切り崩して乗り切った経験があります。」

ワーホリ中は収入が不安定になりやすいです。現地での仕事は短期雇用や時給制が多く、観光シーズンや景気に左右されやすいです。

オーストラリア政府の情報でも、季節労働や飲食業は勤務時間が変動しやすいとされています。このため、安定収入を期待すると生活が苦しくなることもあります。

出発前に生活費の半年分以上を貯金しておくと、収入が途切れても安心です。

費用が想像以上にかかる

【失敗談】

「初めてのワーホリでニュージーランドに行きました。物価が高く、外食や交通費だけで毎月の生活費が想定より3万円以上オーバー。旅行もしたかったのに、節約生活を強いられました。」

ワーホリは思った以上にお金がかかります。

渡航前の航空券・保険・ビザ費用に加え、現地では家賃や食費、交通費が予想以上に高くなります。

外務省の案内でも、オーストラリアやカナダは最低数十万円の資金証明が必要とされるほど生活費が高額です。

予算を甘く見積もると現地でやりたい体験を諦めることにもつながります。安心して過ごすには、出発前に十分な貯金を確保し、想定より余裕をもった資金計画を立てることが大切です。

現地での差別やホームシックに直面することも

【失敗談】

「ドイツで生活を始めた直後、スーパーで店員に冷たくされたり、家探しで外国人お断りに遭ったりして、強い孤独を感じました。最初の数か月はホームシックで涙が出る夜もありました。」

ワーホリでは、外国人としての立場で暮らすと、言葉が通じないストレスや生活習慣の違いが強く影響するため、現地の文化や言語の壁から孤独感や差別に直面することがあります。

特に欧州では部屋探しで外国人拒否が起きる例も報告されており、心の負担になりやすいです。

しかし、現地の友人を作ったり、日本人コミュニティに参加したりすると、次第に安心して暮らせるようになります。

不安を避けるためには、渡航前に最低限の現地語や生活ルールを把握しておくことが大切です。

ワーキングホリデーのメリット・行って良かった人の体験談

ワーキングホリデーには、現地でしか得られない貴重なメリットがあります。

英語力の大幅な向上や、海外での就労経験によるキャリアへのプラス効果はもちろん、自立心や行動力も自然と身につきます。

この章では、実際に「行って良かった」と感じた人の体験談を交えながら、ワーホリで得られる魅力を具体的に紹介します。

ここを読めば、海外生活が人生にもたらす可能性が見えてくるでしょう。

外国語力が飛躍的に伸ばせる

【体験談】

「カナダでワーホリ生活を送った最初の1か月は、店員の英語も聞き取れず落ち込みました。でも、毎日カフェで働き、友達と話すうちに、3か月後には日常会話に困らなくなり、自分でも驚くほど成長を感じました。」

ワーキングホリデーは、外国語を学ぶだけでなく、生活や仕事で毎日使う環境に身を置けるため、外国語力を大きく伸ばせる絶好の機会です。

また、授業では学べない表現や現地ならではの言い回しが身につくのも魅力です。帰国後に外国語を使う仕事に就く人も多く、語学力は一生の資産になります。

海外での就労経験がキャリアに活かせる

【体験談】

「オーストラリアでレストランのキッチンスタッフとして働きました。多国籍の同僚と協力して仕事を進める経験は、日本に帰ってから外資系企業の面接で強くアピールできました。」

海外での就労経験は、帰国後のキャリアにもプラスになります。

語学力に加えて、多国籍の職場で働く経験がグローバルな適応力として評価されます。

海外での職務経験は就職・転職活動で差別化要因になると言われ、異文化の中で自分の意見を伝えたり、臨機応変に対応したりする力は、日本の職場でも大きな武器となります。

自立心が育つ・自分と向き合える

【体験談】

「ニュージーランドでの生活は、家探しや契約、日々の料理もすべて自分一人。最初は大変でしたが、困難を乗り越えるうちに『自分で何でもできる』という自信がつきました。」

ワーホリは、自立心を育て、自分と向き合う時間を与えてくれます。

なぜかというと、異国での生活では、住まいや食事、仕事探しなど、すべてを自分の判断で進める必要があるからです。

家族や友達に頼れない環境だからこそ、自分で考えて動く力が身につきます。この経験は、帰国後の生活や仕事でも大きな支えになります。

挫折や孤独を感じることもありますが、それを乗り越える過程が大きな成長につながるのです。

異文化に触れられる

【体験談】

「ドイツで暮らし始めて驚いたのは、スーパーが日曜休みで、家族で過ごす文化が根付いていたこと。現地の友人に誘われてホームパーティに参加し、生活習慣の違いを肌で感じました。」

ワーホリの醍醐味の一つは、旅行では味わえない、現地の人々の生活や価値観を直接体験でき、異文化に深く触れられることです。

この経験は、多様性を受け入れる柔軟な思考やコミュニケーション力につながります。世界観が広がるだけでなく、日本の文化を客観的に見直すきっかけにもなるでしょう。

かけがえのない人間関係を築ける

【体験談】

「カナダで同じシェアハウスに住んでいた韓国人とスペイン人の友達とは、今でも連絡を取り合っています。国を超えたつながりができたのはワーホリならではの宝物です。」

ワーホリでは、人生の財産となる人間関係を築くことができます。

共同生活や職場で多国籍の仲間と過ごす中で、価値観を共有しやすい環境があるからです。

交流を通じて、異なる背景を持つ人と心を通わせる経験は、人生を豊かにします。さらに、帰国後も連絡を取り合うことで、海外旅行や仕事のチャンスにつながることもあります。

人との出会いは、語学や就労経験に並ぶワーホリ最大の魅力の一つです。

ワーキングホリデーの女性ならではの不安・注意点

ワーキングホリデーは自由で刺激的な体験ですが、女性ならではの不安やリスクも存在します。

特に注意すべきは、安全面・生活環境・人間関係の3つです。海外では日本より治安が不安定な地域も多く、夜間の一人歩きやシェアハウスでの生活はトラブルの原因になることがあります。

さらに、文化や言語の違いから孤独を感じやすく、ホームシックやメンタル面の負担につながることもあります。

この章では、女性が直面しやすい不安とその解決策を整理し、安全で充実した海外生活の準備に役立つ情報を解説します。

治安・安全面

女性がワーホリで最も注意すべきは、安全面です。その理由は、海外では日本より治安が不安定な地域も多く、若い女性はスリや性犯罪に巻き込まれるリスクが高いからです。

外務省も、留学生や長期滞在者は夜間や人通りの少ない場所の外出を避けるよう注意を呼びかけています。

現地での生活中、夜の帰宅や、慣れないエリアでの一人歩きは特に危険です。

防犯意識を高めるだけでなく、移動はタクシーや配車アプリを利用するなど、物理的な安全対策が重要です。

生活環境・住まい

次に大きいのが、シェアハウスや寮などの生活環境に関する不安です。

海外の共同生活ではプライバシーが確保しにくく、生活リズムの違いや騒音などでストレスが溜まりやすい環境です。

さらに、女性は水回りやセキュリティ面にも敏感な方も多く、鍵のない部屋や男女混合の寮は不安を感じやすい傾向があります。

出発前に現地情報を集め、女性専用シェアハウスや信頼できる不動産を利用することが安心への近道です。

短期間でも良いので、最初は安全な住まいを確保し、現地で慣れてから引っ越すのも有効な方法です。

人間関係・メンタル面

女性は、文化や言語の壁によって友人作りが難しく感じる方も多く、孤立やホームシックにつながることがあるため、現地での人間関係や孤独感によるメンタル面の不安も抱えやすいです。

特に人見知りの際、シェアハウスや職場で声をかけられるのを待っているだけでは生活が閉じこもりがちになります。

現地でのつながり作りを意識することが最も重要です。

日本人コミュニティや語学学校のイベントに参加したり、ボランティアに挑戦することで安心感が生まれ、生活の充実度も高まります。

メンタル面の準備を整えれば、ワーホリはより安全で楽しい経験に変わります。

ワーキングホリデーが向いていない人

魅力的な制度のワーキングホリデーですが、誰にでも向いているわけではありません。

特に、人見知りで現地の人や仲間と関わるのが苦手な人、行き当たりばったりで計画性に欠ける人、受け身で行動を起こせない人は、現地で孤立したりトラブルに巻き込まれるリスクがあります。

この章では、向いていない人の特徴を具体的に解説します。

人見知りしてしまう

ワーホリは、人見知りの人には厳しい場合があります。なぜなら、現地生活では住まいや仕事探し、友人作りまで自分から動く必要があるからです。

外務省も海外生活において、孤立を避けるためには地域コミュニティへの参加が重要と案内しています。

人見知りだと、職場やシェアハウスで話しかけることに抵抗があり、結果的に孤独感やホームシックが強まる傾向があります。

現地で声をかけられるのを待つだけでは生活が不安定になりやすいです。

もし挑戦するなら、出発前にオンライン英会話やイベント参加でコミュニケーションに慣れておくと、現地での適応力が大きく変わります。

計画性がない

計画性がない人も、ワーホリでは失敗しやすい傾向があります。

予算管理や仕事探し、ビザ期間内の生活設計を自分で行う必要があります。

 実際、オーストラリア政府のワーホリ案内でも、出発前に生活費と滞在計画を明確に立てることが推奨されています。

計画性がないと、資金不足や滞在先の確保が遅れ、現地で焦って不安定な生活に陥ることがあります。

勢いだけで渡航すると「仕事が見つからず帰国資金を切り崩す」パターンが少なくありません。

受け身な性格の人

受け身な性格の人は、ワーホリを十分に楽しみにくいです。海外では自分から行動しなければ仕事も友人も得られません。

国際交流基金の調査でも、主体的に活動した人ほど海外経験を有意義に感じる傾向があるとされています。

受け身だと、シェアハウスでも職場でも声をかけられるまで動けず、現地での体験が限られてしまいます。

「待ちの姿勢」ではせっかくの海外生活がただの延長観光になりかねません。成功するには、興味があるイベントやボランティアに自ら参加するなど、小さな一歩を積み重ねる意識が大切です。

ワーキングホリデーが向いている人

ワーキングホリデーは自由度が高い一方で、向いている人とそうでない人がはっきり分かれます。

特に、目的が明確で自分の軸を持っている人や、現地での変化やトラブルに柔軟に対応できる人は、ワーホリ生活を最大限に楽しめます。

この章では、ワーホリに向いている人の特徴を整理します。

ここを読めば、自分が挑戦すべきかどうかを判断しやすくなり、充実した海外生活への準備が進みます。

目的が明確な人

ワーホリに向いているのは、目的がはっきりしている人です。

理由は、目的があると現地での行動に迷いがなくなり、限られた期間を有効に使えるからです。

たとえば「英語を仕事で使えるレベルにしたい」「海外で接客経験を積んでみたい」といったゴールを持つ人は、語学学校や仕事選びも目的に沿って計画できます。

外務省のワーホリ案内でも、出発前に滞在目的を整理することが成功の鍵とされています。

目的があれば小さな壁に直面しても諦めずに挑戦できます。逆に目的があいまいだと、観光だけで終わり「何のために行ったのか分からない」と後悔することも少なくありません。

自分なりの目標を設定して出発することで、現地での学びや経験が何倍にも価値あるものになります。

柔軟に対応できる人

ワーホリ生活では、柔軟に対応できる人が成功しやすいです。海外では予想外の出来事が日常といえます。

オーストラリア政府の留学情報でも、海外生活ではトラブルを柔軟に解決する姿勢が重要とされています。

多少の計画変更や予想外のハプニングを楽しめる人ほど、現地生活をポジティブに過ごせます。

逆に完璧主義やこだわりが強いと、小さな不便にストレスをためやすくなります。現地での出会いや仕事は流動的です。

ワーキングホリデーの実態！かかる費用

ワーキングホリデーでは、渡航前と現地生活の両方で意外と多くの費用がかかります。

航空券や保険、ビザなどの初期費用に加え、家賃・食費・交通費などの生活費がかさむため、十分な資金計画が不可欠です。

 また、物価は国や都市によって大きく異なるため、事前に国別の費用感を把握することが成功への第一歩となります。

この章では、出発前に必要な費用から現地での生活費、そして国ごとの費用差まで整理しています。

ここを読めば、無理のない資金計画を立てるための具体的な目安がわかります。

渡航前に必要な費用（航空券・保険・ビザ・語学学校など）

ワーキングホリデーでは、航空券やビザ申請料、海外留学保険料、語学学校の学費などを事前に支払う必要があるため、出発前にまとまった初期費用が必要です。

渡航前に必要な費用は最低でも80万円前後が目安とされています。

内訳は

• ビザ申請料：約3万～6万5千円
• 航空券代：10万～25万円
• 海外留学保険：年間25万円
• 語学学校4か月：約16万～24万円

が一般的です。

特に保険や航空券は節約の余地が限られるため、出発前の貯金が安心材料になります。

逆にここを軽視すると、現地で働く前に生活が苦しくなるリスクがあります。十分な初期費用を準備しておくことが、ワーホリを成功させる第一歩です。

現地の生活にかかる費用（家賃・消費・交通費など）

渡航後は、家賃や食費、交通費といった現地生活費が継続的にかかります。ポイントは、物価や滞在都市によって費用が大きく変動することです。

都市部は家賃が高く、オーストラリアやカナダでは、生活費として1か月に13万〜15万円程度がかかります。

内訳は

• 家賃：約7万～10万円
• 食費・交通費など：3万～5万円程度

となります。

家賃を抑えるために郊外やシェアハウスを選ぶ人が多く、さらに自炊を習慣にすると生活費を2〜3万円程度削減できます。

現地の生活費を把握して事前にシミュレーションしておくことが、資金不足によるトラブル防止につながります。

国別の費用比較

国によって、ワーキングホリデーにかかる費用は大きく異なります。

物価・ビザ条件・保険費用に差があります。

1年間の出費目安はオーストラリアで約70万円、カナダで約71万円、イギリスで約75万円です。

都市部ほど生活費が高く、イギリスはIHS（健康保険料）の支払いが加わるため総費用が上がります。(参考：一般社団法人 日本ワーキングホリデー協会（JAWHM）「ワーキングホリデー（ワーホリ）に必要な費用【2025年版】」)

語学重視ならカナダやオーストラリア、費用を抑えるなら地方都市や短期フィリピン留学との組み合わせも有効です。

国ごとの費用感を理解しておくと、自分に合った計画が立てやすくなります。

ワーキングホリデーに行くか悩む人からよくある質問

ワーキングホリデーに興味はあるけれど、一歩踏み出せない理由の多くは「年齢や語学力、帰国後のキャリア」に対する不安です。

特に、何歳で行くのがベストなのか、語学力がなくてもやっていけるのか、帰国後の就職に影響があるのかは、誰もが気になる疑問です。

この章では、よくある質問に答えながら、ワーホリを検討するうえで知っておきたいポイントを整理します。

ワーキングホリデーに行くのにおすすめの年齢は？

ワーキングホリデーに行くなら、20代前半〜後半が特におすすめです。ほとんどの国のワーホリビザは18歳から30歳まで（国によっては35歳まで）が申請条件です。

この年代であれば、体力や柔軟性があり、就職や転職にもまだ余裕があります。

さらに、学生から社会人への移行期や転職前のタイミングは、語学力や異文化経験を積む絶好の時期です。

20代前半は語学学習に集中しやすく、20代後半はキャリア形成の一部として意味を持たせやすいでしょう。

帰国後の就活で不利にならない？

ワーキングホリデーは、工夫次第で帰国後の就活に不利になりません。

なぜかというと、企業はブランクそのものよりも、その期間をどう活かしたかを重視するからです。

海外経験や語学力は転職市場でプラス評価になり得るとされています。

具体的には、現地での就労経験、語学習得、異文化適応力などを履歴書や面接で説明できれば、むしろ強みになります。

「ただ遊んでいた印象」を避けることが最大のポイントです。

語学力がなくてもいける？

語学力がゼロでもワーホリには行けますが、最低限の準備は必要です。

これは、ワーホリビザの取得に語学試験は不要ですが、現地生活や仕事探しには基本的な会話力が必要だからです。

外務省や留学情報サイトでも、渡航前に英語や現地語の基礎を学んでおくことを推奨しています。

語学力がなくても、シェアハウスや日本人経営の店で働けば生活は可能ですが、行動範囲が狭くなりやすいのがデメリットです。

渡航前にオンライン英会話やアプリで1日15分でも話す練習をしておくと、現地でのスタートがスムーズになります。

基礎力をつけてから行くことで、ワーホリの自由度と充実度は格段に高まります。

貯金はいくら必要？

ワーキングホリデーに行くうえで、貯金額は非常に重要です。

現地で仕事がすぐに見つからない時でも生活を維持できる資金が必要になります。

外務省の情報でも、国によっては入国時に20万〜50万円程度の資金証明を求められることがあります。

一般的には、渡航前に航空券・保険・ビザ費用などで約40万円、現地生活の当面費用として40万円以上、合計80万円以上の貯金が目安です。

想定外のトラブルや引っ越し費用も考慮して、100万円前後を準備すると安心です。

十分な貯金を確保しておくことで、現地で焦って条件の悪い仕事に飛びつくリスクを減らし、ゆとりを持って生活をスタートできます。

どのくらいの期間がベスト？

ワーホリの滞在期間は、1年が上限の国が多いですが、必ずしも長くいればよいわけではありません。

一方、海外就労経験をキャリアに活かしたい場合は、最低でも半年以上の滞在が望ましいです。

初めてのワーホリでは半年程度を目安に計画し、現地で状況に応じて延長を検討する方法が安心です。

長期すぎると資金やモチベーションの維持が課題になりやすく、短期すぎると得られる経験が限られます。

まとめ

ワーキングホリデーは、海外で働きながら生活できる貴重なチャンスであり、語学力の向上や異文化体験、自立心の成長といった多くのメリットがあります。

しかし同時に、現地での収入の不安定さや予想以上の費用、キャリアブランクのリスク、差別やホームシックといった課題も存在します。

成功するかどうかは、出発前の準備と心構えに大きく左右されます。

十分な資金計画を立て、語学や生活面の基礎知識を備え、目的を明確にしておくことが大切です。

また、柔軟な対応力と主体的に行動する姿勢があれば、現地での経験は将来のキャリアや人生の糧に変わります。

魅力とリスクの両面を理解し、自分に合った計画で挑戦すれば、ワーホリはかけがえのない成長の機会となるでしょう。